饮食保健
[饮食保健] 吃火锅的营养搭配与禁忌 日期：08年05月07日 点击：9 冬天，火锅是餐桌上的美味，与亲朋好友共品美味的火锅，无形中增添了融融暖意。但也有人在面对美食时，心存顾虑，怕增加脂肪，怕“上火”等等。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉本报记者，吃火锅 [饮食保健] 牛奶咖啡“相伴”能补钙 日期：08年05月07日 点击：6 佛山中医院张年医生称，虽然咖啡有一定的利尿功能，但长期大量饮用，容易造成钙质流失，对骨量的保存会有不利的影响，特别是对妇女，会增加骨质疏松的威胁。 [饮食保健] 鱼香腰花 日期：08年05月07日 点击：4 怎么做鱼香腰花 [饮食保健] 烤肉应和蔬菜水果一起吃 日期：08年05月07日 点击：3 虽然人们都知道吃烤肉容易带来很多健康问题，比如容易致癌等等，但“好这一口”的人还是经常挡不住它的诱惑。怎样才能既饱了口福，又保住健康呢？ [饮食保健] 电脑操作者的菜单(图) 日期：08年05月07日 点击：2 如今，电脑越来越普及，许多人不仅在单位使用，家里也安装了电脑，由于操作时间不断延长，一些疾病也随之而来。 [饮食保健] 食品巧搭配 营养更丰富 日期：08年05月07日 点击：2 一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、 [饮食保健] 红黄绿白黑 五豆补补五脏 日期：08年05月07日 点击：1 红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。 [饮食保健] 吃点黑色食品不缺营养 日期：08年05月07日 点击：3 近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑 [饮食保健] 维C要和铁一块补 日期：08年05月07日 点击：2 补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收作用。以下列出的，是不同种类的维生 [饮食保健] 韭菜与虾米同炒强肾效果好 日期：08年05月07日 点击：1 蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 [饮食保健] 专家帮你成为点菜高手 日期：08年05月07日 点击：1 如今在餐馆酒楼宴客的人越来越多了，虽然菜谱上美食众多，点菜却让人颇为踌躇，若是点菜不当，可能是花了钱、劳了神却没有得到众人的欢心。那么，怎样才能让食客人人满意、费用合理而又有益健康呢？我们邀请了营养专 [饮食保健] 玉米配着青豆吃营养价值高 日期：08年05月07日 点击：1 世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉·贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 [饮食保健] 工薪家庭五大营养方案 日期：08年05月07日 点击：1 民以食为天。现代人对吃越来越讲究，但大多数人只讲口味，不太重视科学合理，各种错误观念也不少 [饮食保健] 饭后喝菜汤益健康 日期：08年05月07日 点击：1 饭后喝菜汤益健康 [饮食保健] 这个季节山药怎么吃才健康 日期：08年05月07日 点击：1 春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，而合理的饮食可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生。其中，山药便是不错的选择。 [饮食保健] 猪肉不宜和哪些食物搭配 日期：08年05月07日 点击：2 猪肉不宜和哪些食物搭配 [饮食保健] 食品巧搭配 营养更丰富 日期：08年05月07日 点击：2 一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、 [饮食保健] 新婚燕尔的营养大餐 日期：08年05月07日 点击：2 新婚燕尔，新郎新娘的心在燃烧，他们沉浸在无边的幸福和无比的兴奋中，他们快活地累着，于是人们理解了为什么会有法定婚假，那是因为新婚前后无论新郎还是新娘，都需要休息和调养，调养好后还要他们拿出精力去适应新 [饮食保健] 豆腐配海带吃着合理 日期：08年05月07日 点击：3 豆腐配海带吃着合理 [饮食保健] 有效缓解疲劳的食疗建议 日期：08年05月07日 点击：3 老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。4月28日，英国著名营养学家简·克拉克在《每日邮报》撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。
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